Por que confiar em mim?
Sou Davi Frois, nutricionista esportivo e atleta de fisiculturismo. Minha missão é oferecer um acompanhamento baseado em ciência, experiência prática e atenção individual a cada paciente.
Ao longo da minha trajetória, construí uma base sólida para ajudar pessoas a emagrecer, ganhar massa muscular e melhorar a composição corporal com estratégias eficientes e sustentáveis.
Minha experiência
- Nutricionista pós-graduado em Emagrecimento e Metabolismo pela UniGuaçu.
- Atleta de fisiculturismo, com experiência prática em preparação física e composição corporal.
- Participação em 7 competições de fisiculturismo.
- Mais de 400 pacientes diferentes atendidos.
- Mais de 500 atendimentos realizados.
- Atendimento 100% online, com acompanhamento personalizado durante todo o processo.
Acredito que resultados consistentes não vêm de dietas extremas, mas de um planejamento individualizado, baseado em evidências científicas e adaptado à rotina de cada pessoa. Meu compromisso é oferecer um acompanhamento próximo, prático e focado em resultados reais e duradouros.
Nutrição individualizada para diferentes objetivos e realidades
Seja para emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar a composição corporal, buscar alta performance ou cuidar da saúde e da qualidade de vida — cada pessoa tem uma rotina, um objetivo e uma relação diferente com a alimentação. Por isso, o acompanhamento é individualizado e pensado para funcionar na prática, no seu dia a dia, respeitando a sua realidade e as suas necessidades — independentemente de você estar começando agora ou já ter anos de experiência.
Antes & Depois
Transformações reais de pacientes acompanhados de perto.
Os resultados apresentados são individuais e não representam garantia de resultados semelhantes. Cada evolução depende de fatores como características individuais, adesão ao plano, constância e dedicação ao longo do processo.
Como funciona o acompanhamento
Agendamento, consulta online, plano alimentar individualizado e 60 dias de acompanhamento.
Agendamento e envio das informações
Após o agendamento da consulta, solicito algumas informações para otimizar nosso atendimento: peso, altura, data de nascimento e 3 fotos corporais (frente, costas e perfil). As fotos podem ser feitas de shorts e top ou da forma que o paciente se sentir mais confortável, desde que permitam uma boa avaliação física.
Consulta online por videochamada
Nossa consulta é realizada de forma 100% online, por videochamada. Durante o atendimento, realizo uma anamnese completa para compreender sua rotina, histórico, objetivos, dificuldades, preferências alimentares e demais fatores importantes para a elaboração da estratégia nutricional.
Plano alimentar entregue na consulta
Ao longo da própria consulta, elaboro o seu plano alimentar de forma totalmente individualizada. Antes do término do atendimento, explico toda a estratégia, esclareço suas dúvidas e você já sai com sua dieta pronta para iniciar imediatamente.
Acompanhamento por 60 dias
Após a consulta, você contará com 60 dias de acompanhamento, período em que realizaremos os ajustes necessários conforme sua evolução. O objetivo é garantir que o planejamento continue alinhado aos seus resultados e à sua rotina.
Perguntas frequentes
Tudo o que você precisa saber antes de começar.
Como funciona o acompanhamento?
O acompanhamento é realizado 100% online, por videochamada. Antes da consulta, você envia seu peso, altura, data de nascimento e três fotos corporais para avaliação.
Durante a consulta, faço uma anamnese completa para entender sua rotina, seus objetivos, preferências alimentares e dificuldades. A dieta é elaborada e entregue durante o próprio atendimento.
Preciso enviar fotos?
As fotos são importantes para avaliar sua composição corporal e acompanhar sua evolução ao longo do processo.
Você pode enviá-las de short, top, roupa de banho ou da forma que se sentir mais confortável. As imagens são utilizadas exclusivamente para avaliação e acompanhamento, com total privacidade.
O acompanhamento serve apenas para emagrecimento?
Não. O acompanhamento é indicado para quem deseja emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar a composição corporal, organizar a alimentação ou alcançar objetivos relacionados à saúde e ao desempenho físico.
A dieta é personalizada?
Sim. O planejamento alimentar é desenvolvido individualmente, considerando sua rotina, preferências, horários, objetivos, condições de saúde e os alimentos que fazem parte do seu dia a dia.
Vou precisar comer alimentos difíceis ou caros?
Não. A dieta é montada com alimentos acessíveis e compatíveis com sua realidade. O objetivo é criar um planejamento que você realmente consiga seguir.
Posso substituir alimentos da dieta?
Sim. O planejamento pode incluir opções de substituição para facilitar sua rotina e aumentar sua liberdade alimentar sem comprometer os resultados.
Quanto tempo dura o acompanhamento?
O acompanhamento tem duração de 60 dias. Durante esse período, você poderá tirar dúvidas, informar dificuldades e realizar os ajustes necessários no planejamento.
A dieta é entregue quando?
A dieta é elaborada e entregue durante a própria consulta, após a anamnese e a avaliação individual.
Como são feitos os ajustes?
Os ajustes são realizados de acordo com sua evolução, adesão, dificuldades, mudanças na rotina e resposta ao planejamento alimentar.
Preciso treinar para fazer o acompanhamento?
Não. O acompanhamento pode ser realizado mesmo por quem ainda não pratica atividade física. A estratégia será adaptada ao seu momento e aos seus objetivos.
Qual é o valor do acompanhamento?
O investimento para o acompanhamento completo de 60 dias é de R$ 349.
Como faço para agendar?
Basta clicar no botão abaixo e entrar em contato pelo WhatsApp. Você receberá todas as orientações para realizar o pagamento, enviar seus dados e agendar a consulta.
O que dizem os pacientes
Quem vive o acompanhamento na prática.
"O plano finalmente coube na minha rotina. Nada de dieta impossível — comida de verdade e constância."Nome Sobrenome[Depoimento — substituir]
"Acompanhamento de perto de verdade. Cada ajuste fez diferença na minha evolução no treino."Nome Sobrenome[Depoimento — substituir]
"Ele entende porque vive isso. É outra coisa ser orientado por quem também compete e faz dieta."Nome Sobrenome[Depoimento — substituir]